低体温でめまい吐き気の時とは？

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ここでは、「低体温でめまい吐き気の時」についてお話します。

 

近頃は低体温の人が増えています。

 

体温が低い状態が続くのは、
身体にとって良い事はありません。

 

通常であれば３６度から３７度あたりを平均とした
体温で生活をしていますが、低体温の場合は、
３５度台にまでなってしまっています。

 

低体温が続くと体調の悪さを感じる事になります。

 

体温が低いという事でめまいや吐き気、
頭痛なども現れる事が考えられます。

 

低体温時の身体の様子について考えていきましょう。

 

低体温になる原因は

 

体調不良を感じ、熱を計ってみても
熱はむしろいつもより
低かったという場合もあります。

 

この時に低体温状態を確認する事になりますね。

 

低体温はどうして起こってしまんでしょうか。

 

原因としては、日常生活が関連した些細な事であったり、
生活習慣が関係しているとも言えます。

 

また女性の場合は生理の周期によって、
体温の上下がありますね。

 

原因として挙げられるのは、睡眠不足である事。

 

睡眠が足りていなければ脳の
休息時間も足りていない事に繋がります。

 

また自律神経のバランスも崩しやすくなり、
正常な体温調節が
行われない原因となってしまいます。

 

運動不足も原因になります。

 

運動する機会が無ければ当然
筋肉量も減っていく事になります。

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筋肉が落ちると基礎代謝量も
減ってしまいますから、

 

熱を生み出すエネルギー不足
となってしまいます。

 

血流が悪くなるような事も良くありませんね。

 

きれいな姿勢を保つ事が
出来ない子供も増えていますが、
姿勢が悪い事で血の巡りにも影響が現れます。

 

冷えにも繋がり、肩こりなどの症状も
出やすくなってしまいますから、
注意が必要ですね。

 

生活習慣の乱れも要注意と言えます。

 

自律神経の乱れが起きやすくなるストレスなども
溜め込まないようにしたいところです。

 

低体温がもたらす症状と対処法

 

低体温が続くと、めまいや吐き気、
頭痛などの症状が現れる可能性があります。

 

腹痛や下痢が起こることもあります。

 

いずれも体温が低い事が原因で、
内臓に影響が出たり、

 

自律神経への影響や
脳への血流不足が起こってしまいます。

 

出来るだけ体温が上がるように意識をしていきましょう。

 

低体温状態では免疫機能も低下してしまうため、
病気にもかかりやすく、治りにくいと言えます。

 

冷えないように注意し、
適度な運動を心掛けると良いですね。

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